Granola Fruits exotiques
Ce granola est un mélange de céréales complètes enrobées de sirop d’érable du Canada et délicatement dorées au four, accompagnées de délicieux fruits exotiques : noix de coco, banane, mangue et ananas.
Le petit + : sachet refermable – 375 g
Ingrédients
Liste des ingrédients
Céréales* complètes 62,6% (flocons d’avoine* 31,3%, flocons de seigle* 15,6%, flocons de blé* 15,6%), fruits exotiques* 11,5% [noix de coco* 3,5%, bananes* 3% (bananes*, farine de riz*), mangues* 3% (mangues*, farine d’ananas*), ananas* 2% (ananas*, farine d’ananas*)], pur sirop d’érable* du Canada 11,3%, sucre de canne* complet, graines de lin*, huile de tournesol* (tournesol*, antioxydant: extrait de romarin*), sel de mer.
* Ingrédients issus de l’agriculture biologique
En gras : allergènes. Contient du gluten. Peut contenir des traces de lait, graines de sésame, soja et autres fruits à coque.
Avantages nutritionnels
Les avantages nutritionnels
Sirop d’érable du Canada
Riche en fibres
Aux céréales complètes
Avoine de France, ou exceptionnellement d’Europe
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100g | Pour 45g |
| Valeur énergétique | 407 Kcal 1710 Kj |
183 Kcal 770 Kj |
| Graisse (g) Dont acides gras saturés (g) |
10 2,9 |
4,5 1,3 |
| Glucides (g) Dont sucres (g) |
65 19 |
29 8,7 |
| Fibres alimentaires | 11 | 4,8 |
| Protéines (g) | 9,3 | 4,2 |
| Sel (g) | 0,30 | 0,14 |
Ce sachet contient environ 8 portions de 45g
Astuce recette
Réaliser une recette originale et gourmande de cookies exotiques.
Pensez à enregistrer cette recette gourmande et originale pour la refaire à votre guise !
Ingrédients :
200 g de Granola bio Fruits exotiques Charles Vignon
3 bananes mûres
1 càs d’huile de coco
1 càs de sirop d’érable
100 g de chocolat noir
De la noix de coco râpée
Préparation :
Préchauffez votre four à 180°C.
Ecrasez les bananes à l’aide d’une fourchette. Ajoutez-les dans un saladier.
Versez le granola, l’huile de coco et le sirop d’érable, puis mélangez avec la fourchette.
Sur une plaque allant au four, disposez une feuille de papier cuisson.
Déposez une grosse cuillère de pâte, puis étalez légèrement pour donner la forme aux cookies.
Enfournez pour environ 20 min à mi-hauteur, jusqu’à ce que les cookies soient dorés.
Pendant ce temps, faites-fondre le chocolat noir.
Lorsque les cookies sont dorés, laissez-les refroidir sur une grille avant de les plonger de moitié dans le chocolat fondu. Puis saupoudrez de noix de coco râpée.
Laissez refroidir à nouveau au réfrigérateur avant de déguster.
Vous voulez les embarquer avec vous au travail ? Conservez-les dans une boîte hermétique à température ambiante.
